co to znaczy

no ale do tego jeszcze nie ida jak trzeba. Ale co doswiadczenia zdobywam i wychodze z zalozenia ze jak cos nie idzie to znaczy ze robisz cos zle wiec jak zaczne robic dobrze to w koncu urosna.Pare drobnych szczegolow dopracowalem i czuc lepiej i cos sie dzieje w koncu tam . Jak miesnie brzucha beda caly rok na wierzchu to bede widzial czy idzie [...]

[...] serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok. 12-16 serii , na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii to znaczy, że powiniens robic 3-4 cwiczenia na duze grupy( klata, plecy, nogi) po 3-4 serie to znaczy ze łączna ilośc serii powinna byc między 12-16. Na małe grupy tak samo na [...]

[...] boosowie to wszytko jest frajerstwo bo walowali smiac mi sie chce z niektorych,poprostu rzucaja miesem a nie maja pojecia co one oznacza aha jeszcze ktos tam pisal zeby podac pewne zrodla no smialo kto pierwszy ulatwi prace policji?? wtedy sie przekona co znaczy slowo frajer Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-02 17:11:05

[...] watpliwosci? zatrudnijcie sie w dowolnej fabryce gdzie ponad 80% skladu to Polacy w regionach essex lub NE.... zobaczycie ze Indyjczycy stana sie waszymi przyjaciolmi :) czy to znaczy ze w zwiazku z tym powinnismy byc wykopani razem z tym niepismiennym plebsem? bo przeciez tez jestesmy Polakami... jak ci na mojej dzielni z pod sklepu z winem

[...] lub A – gobblet przysiad z 20kg kettlem B – machanie grubymi linami konopnymi lub A – odwrotne wiosłowanie na kółkach gimnastycznych B – thrusters z kettlem 16kg x2 to znaczy ze interwalik będzie trwał 12 minut i na przemian będę skakał te burbbesy i machał czajnikami (w pierwszym wariancie) Już spróbowałem każdego z tych treningów i w [...]

Choyowe rozstępy :c Myslisz co by z nimi zrb czy Ci nie przeszkadzają? Rozstepy jak rozstepy idzie sie przyzwyczaic.A nawet mozna sie cieszyc bo jak wychodza to znaczy ze progres jest :))

[...] stacić troche cm z pasa ani zaczne robić znowu mase no i moge powiedzieć, że jestem zadowolony. Moja dieta jak i plan redukcyjny trwa już ok. 6-7 tygodni. Cel osiągnałem to znaczy: Waga na początku 72-73 kg Obecnie 67,5 kg Pas na początku: 83-83 cm Obecnie 77-78 cm Uważam, że z masy mięśniowej zleciało mi minimalnie, z czego jestem bardzo [...]

Sprawa moim zdaniem jest bardzo złożona. Wg mnie jedną z podstawowych kwestii jest długość rąk( co poniekąd wiąże się ze wzrostem), to znaczy, że z dwóch osób o identycznych parametrach ciała po za długością rąk -ta o krótszych będzie lepsza, ponieważ w każdym ruchu wykonuje mniejszą pracę, tj.ten sam ciężar przesuwao odpowiednio mniejszą drogę, w [...]

nie chce FBW ino splicik, co znaczy przeladowany? jzu nei pamietam wczesniejszych treningow ale to jest moj 3w czerwcu zmieniam bo mam 1 na kwartał co nei znaczy ze tyle trwa moj cykl po cykl mam 4tyg. mam zamiar wprowadzic diete wysokokaloryczna. Zmieniony przez - falo47 w dniu 2009-05-10 23:30:05

[...] zadowolona z usług z których korzystałam aczkolwiek obecnie chodzę do 'sprawdzonych' osób i nie narzekam ;) Nie dziwię się Twojemu mężowi, że nie chce się z Tobą bawić - to znaczy, że jest w 100% zdrowy :D Ja na szczęście mam jedynie 10 minut interwałów także podziwiam za te Twoje 20 ;] Nic dziwnego, że padałaś PO ! Na jakiej zasadzie je robisz? [...]

To znaczy, z wagą powiem tak, aktualnie ważę 64kg, także od początku siedzi te stałe 5kg, ale wynika to z mojego dużego zaniedbania, a w większości też mamy, nie mam czasu gotować, a Ona żyje z przekonania, ze "zupa wystarczy, Dzisiaj jest jednoposilkowy obiad, nie dyskutuj" oczywiście robi to na złość żebym olał diete itp. Po za tym, [...]

[...] masz teraz nie tyje się od koksu tylko od kalorii u mnie sprawdziło się podbijanie kolorii za pomocą tłuszczy. i tak cie nie zaleje bo robisz dużo aerobów jak nie tyjesz to znaczy że masz za mało kalorii prawda??? no a chyba łatwiej jest wcisnąć 40 gram orzeszków i zjeść sałatkę polaną oliwą z oliwek niż wcisnąć dodatkowy worek ryżu wg mnie [...]

[...] do Wojewódzkiej Komendy Policji w Bydgoszczy. Przedstawiłem miłej Pani co i jak . I miła Pani powiedziała tak: Jeżeli Pan już został wysłany na testy sprawności i wiedzy to znaczy, że nie było przeciwwskazań. Ja mówię że dostałem mandat dwa tygodnie temu. A ona stwierdziła, że to nie ma wpływu bo już złożyłem wcześniej swoje papiery (i nie było [...]

Matu nie do końca masz rację. MS nie był zrobiony tak żeby zaliczyć średniakom bo co to metodologicznie znaczy "średniak". Nie było żadnego porównywania z próbą średnich obywateli. Wybrano cechy pożądane dla przyszłych funkcjonariuszy i na ich podstawie stworzono idealnego policjanta Dlatego w niektórych przedziałach kandydaci powinni [...]

Jeśli chodzi o psa to jeśli nie masz szansy ucieczki - to znaczy pies jest dość daleko a ty możesz się ukryć u kogoś w ogrodzie , sklepie itd to NIE uciekać. Pies jest zwierzęciem gończym - to znaczy goni wszystko co ucieka oraz rośnie jego agresja - to jest instynkt łowczy. Jedną z najlepszych metod jest zwinięcie się w kulkę tak by ochronić [...]

[...] pytanie, mysle ze czasowo kilka miesiecy, poprostu jak juz sie ebdziesz czul pewnie z ciezarami i przyzwyczaisz sie i sam zaczniesz zauwazac drobne bledy i je korygowac to znaczy ze technika juz jest wystarczajaca. 2. dieta musi byc taka dokadna czy zawsze moge zjesc wiecej jesli mi sie zachce? na masie raczej mozesz, oczywiscie moze to [...]

Kajtek, Mikosia, to u Was zima? Źle, bo to znaczy, że i do mnie zawita {:-( Póki co, sucho, ale wietrznie :-} Właśnie słyszałam jak za oknem pusta puszka przebyła duży odcinek - tornado idzie %-) Także mój wyczyn nie był aż tak bohaterski };-) Viki, prawda? :-O Guma, piłka, drążek, spacerek i trenio jak malowany }:-(

[...] sie ignoranctwem, ale kto to jest? Zauwaz, ze specjalnie nie porownywalem lat 90 do obecnej. :) Teraz jest straszna kicha, ale boks ma to do siebie, ze ma dekadowe przestoje. Co nie znaczy, ze nalezy punktowac kolesia, ktory przez 10 lat nie mial sobie rownych. Samo MMA to stosunkowo mlody sport i ciagle za******la do przodu bez kompleksow.

jerzeli jakis klub wykazuje taki poziom i ma trenera z czarnym pasem to znaczy ze ktos musiał mu go dac - logika nie ... podam inny przykład nie z karate, ale z kung-fu które stabilizacyjnie jest podobne do naszego karate. Bruce lee w swojej kasiązce sam pisał ze "najwazniejszy jest ruch bioder i skumulowanie całej energi na jedno [...]

[...] efekty można mieć :-)dzięki :D czegoś takiego mi było trzeba :) poprawic proporcjeco konkretnie przydałoby się poprawić? edit; - jeżeli mam jeść więcej węglowodanów to znaczy, że niepotrzebnie zrezygnowałam z koktajlu babanowego, prawda?:) - czy moge jeść białko z wiadra? mężu ma biowit 80 instant protein(b80/t1,4/w7,4), moge to dorzucić do [...]